Men.. vart tar tiden vägen!? Tycker att det nyss var måndag, veckorna flyger fram, det märks framförallt på morgonen då det numer är ljust då vi tränat klart! Så skönt, allt blir liksom lite lättare då!

Hahaha, vet inte om det syns så bra, men Sanna har lyckats vända allt upp och ner på skärmen! Bra start på kvällen! Lång dag skyller vi det på, 05:00 var vi på Aquarena och tränade...

Ikväll ta vi ett kvällspass på jobbet för att få tid att sammanställa och fundera på nästa steg. Vi är snart i hamn med det vi behöver för vår vandring och vägen dit, men vi har massor kvar att göra.
Nu börjar vi fokusera på företagsutmaningar för att få in lite pengar till insamlingen!

När vi startade detta projekt hade ingen av någon större erfarenhet av att driva projekt, det var helt enkelt att kasta sig ut från avsatsen och hoppas på att landa mjukt!

Ja, man kan säga att våra förfrågningar gett resultat!! :D Vi har hela tiden haft mottot:

Så, vi har frågat allt från stora till små företag, kända som "okända", bekanta och helt främmande människor och företagare om hjälp i vår strävan mot vandring och 500 000 insamlade kronor! Det är helt otroligt vilken fin respons vi fått och det fortsätter, nya kontakter knyts hela tiden och det är många som vill vara med på tåget. Det värmer i våra hjärtan att det finns ett sådant stort engagemang att vilja hjälpa oss!

Vill bara från djupet av våra hjärtan än en gång säga TACK till alla som är med, både sponsorer och ni som sätter in pengar på insamlingen!

Åh vi har fått våra vandringskängor! Tack snälla Salomon som sponsrat med 2 par till oss var! Perfekt att kunna ha 2 par att varva mellan och känna sig för vilka som passar sig bäst när!

Ja, som vi sagt tidigare - vi har FANTASTISKA sponsorer som hjälper oss med vandringskläder, skor, träningskläder, träningsskor och annan utrustning som gör vår vandring möjlig!

Idag var det lilla julafton! Hämtade på vägen hem ett paket från Salming med bla en underbart tunn och härlig jacka i lila! Den kommer att vara flitigt använd när det blir lite varmare utomhus! By6xor och supersköna sockar fanns oxå med, och vet ni vad!? Som om inte detta vore nog så kommer det träningsskor från Salming oxå! Tack Salming för er hjälp!





Paket från Light My Fire stod på trappan och väntade då jag kom hem! Helt otroligt fina och behövliga saker, kolla in deras sida HÄR!
Vad sägs om en SPORK för att smidigt kunna äta och slippa ha flera bestick!! Här har du allt-i-ett!
Alla dessa produkter kommer vi att ha med oss på vår vandring (ja inte massor med Spork:ar, men resten). Dessutom låg det ett handskrivet kort i paketet - blev otroligt varm i hjärtat när jag läser att DE tackar OSS för att de får vara en del av vårt projekt! Tack Light my fire för att VI får förmånen att använda oss av era produkter och tack för ert stöd!




Trevlig fredag på er!
:D

Ja, trots att vi tränar i princip varje dag, så märker man att "World of shapes" program är varierande och utmanar kroppen hela tiden. Låt er inte luras av "kvastskaftet", nya övningar utmanar nya muskler och det behövs inte mycket (eller ingen) vikt för att man ska känna av det efteråt. Att göra övningarna med lätt vikt först för att hitta rätt muskel är A och O för att inte skada sig! När övningen känns bekväm kan man addera vikt.

Ha det gott!

För ett tag sedan la DOBSOM upp på sin facebook- sida om vårt samarbete! Väldigt roligt att de vill vara med oss och vi är stolta över att få bära deras kläder!
Så här skriver dom:

Måndag - gymmet 05:00!

Idag - 7.5 km på en hal väg tillsammans med trist och gråmulet väder! Längtar till vårsolen nu!

Vi inväntar våra vandringsskor från Salomon, så fort dom kommit så blir det till att börja gå in dom så att fötter och skor blir till ett! Då vi ska bära ryggsäck med många kilos packning så vill det till att skorna sitter bra och att vi har hunnit med ett par mil i dom redan innan. Vill inte dra på oss skavsår i onödan!

Söndagen spenderades för min (Lindas) del med att ta en liten skotertur, en av få i år pga lite snö! Saknar verkligen snön!

Sista morgonträningen (05:00) avklarad! Sista arbetsdagen för veckan avklarad! Nu är det äntligen helg!
Hade turen att få "lilla julafton" idag igen, med leverans från Röhnisch! Spana in dessa läckerbitar, supersköna dessutom.


                                                             


Nu ska vi boka för tryck på våra kläder och eventmaterial och sedan är det bara att köra på!

Ha en underbar fredag kväll!

Japp.. men inte med förhoppning om rundare mage utan tvärtom! Hantlar inköpte för hemmaträningen så att det blir större utmaning!
Känns roligare att lägga på lite vikt även vid hemmaträningen också. Nu är det bara att köra järnet!


Vi har nu klarat oss igenom "Kick-starten" och kör vidare på "Stay-in-shape"! Nya mottot - Pain is just weakness leaving my body! :D
Kör hårt alla "Wos:are" (World of shape:are)

Dagarna flyger fram och det känns som att dygnet gärna hade kunnat få ha fler timmar! Vi jobbar, tränar och har kontakt med våra sponsorer - livet är härligt!

Nya övningar läggs till i vårt träningsprogram hos "World of shape" som utmanar och ser till att det blir träningsvärk emellanåt! Men roligt har vi och det är huvudsaken!


Tillbringar många timmar i veckan tillsammans, dom klagar aldrig, finns alltid till hands och lyssnar tålmodigt på allt  :D

Måndag

05:00 Gymmet för att göra pass nr 9 på "My best shape"! Roligt när det läggs till övningar och man blir utmanad!

07:00 På plats på jobbet för att göra rätt för sig!

14:30 Fotografering hos fantastiska Malin och Niklas på "Stavbom De Wall", ingen av oss - Linda och Sanna- är särskilt bekväma med att fotas, men hos dessa underbara människor kan man inte annat än trivas och ha kul!





16:00 Hämta paket igen! Den här gången kompressionstights från Skins!

Ha en bra kväll!

Detta evenemang är i samarbete med Holmsten trio och Kyrkdals IK - missa inte detta!
Non-stop-dans till fantastiska Jannez och Angelica & Holmsten Trio!

Vi är mycket stolta och glada att få vara en del av detta, allt överskott går in på Blå Bandet och Vi vandrar:s insamlingar!

Kom och dansa, umgås och fika på ljuvliga Ärstaparken!

Som ni vet vid det här laget så tränar vi med "World of shape" och deras program "My best shape", en intensiv kickstart och sedan övningar för att stärka och forma kroppen!

Idag kom det yoga-block (som man använder i övningarna för att få rätt avstånd tex) samt gummiband. Ivrig på att träna? JA! :)

Imorgon lördag är det inköp av hantelset som står på agendan för att optimera träningen hemma.

Trevlig helg på er!

Ikväll har vi träffat ett härligt gäng - delar av SMF Sollefteå - för att prata om ett samarbete kring startskottet för sommaren - SOLLEFTEÅ BIG MEET! Ett givet evenemang med snygga bilar, härliga kläder, lukten av bränt gummi och festglada människor!
Vi kommer i samarbete med SMF vara med i Sollefteå stadspark för att samla in pengar till vår insamling, mer information kommer närmare!

Men se redan nu till att boka in den 30 maj - först utställning i parken hela dagen med speaker som guidar oss igenom dagen. Var med och rösta i "Peoples choise" på den bil DU tycker är snyggast och njut av alla snygga bilar!
Senare på kvällen får vi njuta av bilarna "in action" på raggarvarvet!

Sahlens Bil i Kramfors bjöd in till Tjejkväll idag - supermysig kväll där det bjöds på snittar, dryck och med härliga Jessica Falk på scenen som varvade sång med personliga berättelser direkt ur hennes liv. Eftertanke, glädje, sorg och påminnelse om att leva varje dag! Fantastiskt!


Konferencier var Jan Röhlander, som vanligt superproffsig, härlig och med glimten i ögat!
Vi fick en stund i rampljuset då Jan intervjuade oss om syfte, mål och tanke!

Idag kom vårat efterlängtade tält - ett Fjällmark Kaitum 2p sponsrat av Friluftsvaror!  Ska bli så spännande att prova sätta upp det - ser superenkelt ut! :D


Tränar vidare på "My best shape" -  idag hemma framför tv:n, funkar alldeles perfekt. En yogamatta, hantlar och vattenflaska är det som behövs (och har du ingen yogamatta - ha något mjukt under dig, inga hantlar och inte är så tränad så funkar det med vattenfyllda PET-flaskor!)

Kämpa på alla som är med!

Dag 2 på "My best shape" - övningarna känns helt rätt - och kosten! Väger maten, äter massor känns det som, behöver inte vara hungrig här inte! Visst, de flesta av oss vet på ett ungefär hur vi ska äta, vad vi ska undvika och vad vi ska äta mycket av - MEN - för vår del (då man av naturen är lite lat) är det skönt att få kosthjälp för att verkligen styra upp det! Få som ett schema så man håller sig till rätt mat vid rätt tid och rätt mängd!


Den här veckan är det mycket som händer! Först våra vanliga jobb såklart, sedan är det Tjejkväll med Jessica Falk på Sahlens Bil i Kramfors på onsdag och på torsdag träffar vi SMF Sollefteå för att diskutera Cruisin! Ska bli så roligt att få samarbeta med båda dessa, känns varmt i hjärtat när vi gör det tillsammans!

Premiärdag för träningen med World of Shape!
Ett jätteroligt och varierat program - detta kommer att bli toppen! Ser fram emot fortsättningen, passa på du med att anmäla dig och köra "My Best Shape". Gå in här och se tidigare deltagares resultat.

Dessutom får man kostråd och förslag på mat, samt att du kan lägga in ett eget recept för att räkna ut kcal mm.

Gör ett besök på deras hemsida!