Men.. vart tar tiden vägen!? Tycker att det nyss var måndag, veckorna flyger fram, det märks framförallt på morgonen då det numer är ljust då vi tränat klart! Så skönt, allt blir liksom lite lättare då! Sista morgonpasset på Aquarena för veckan är avklarat! Nyvakna, svettiga och osminkade. Det är ju tur att det finns dusch och smink! Ha en trevlig helg. ...
Hahaha, vet inte om det syns så bra, men Sanna har lyckats vända allt upp och ner på skärmen! Bra start på kvällen! Lång dag skyller vi det på, 05:00 var vi på Aquarena och tränade... Ikväll ta vi ett kvällspass på jobbet för att få tid att sammanställa och fundera på nästa steg. Vi är snart i hamn med det vi behöver...
lånad bild När vi startade detta projekt hade ingen av någon större erfarenhet av att driva projekt, det var helt enkelt att kasta sig ut från avsatsen och hoppas på att landa mjukt! Ja, man kan säga att våra förfrågningar gett resultat!! :D Vi har hela tiden haft mottot: - Frågar man inte får man heller inga svar! - Så, vi har frågat...
Åh vi har fått våra vandringskängor! Tack snälla Salomon som sponsrat med 2 par till oss var! Perfekt att kunna ha 2 par att varva mellan och känna sig för vilka som passar sig bäst när! Nu kan vi börja gå in dessa sköna skor så att vi undviker skavsår! Som ni ser valde vi ett par lite högre i skaftet och ett...
Ja, som vi sagt tidigare - vi har FANTASTISKA sponsorer som hjälper oss med vandringskläder, skor, träningskläder, träningsskor och annan utrustning som gör vår vandring möjlig! Idag var det lilla julafton! Hämtade på vägen hem ett paket från Salming med bla en underbart tunn och härlig jacka i lila! Den kommer att vara flitigt använd när det blir lite varmare utomhus! By6xor och supersköna...
Sanna provar en ny övning som ingår i "Stay in shape" Ja, trots att vi tränar i princip varje dag, så märker man att "World of shapes" program är varierande och utmanar kroppen hela tiden. Låt er inte luras av "kvastskaftet", nya övningar utmanar nya muskler och det behövs inte mycket (eller ingen) vikt för att man ska känna av det efteråt. Att...
För ett tag sedan la DOBSOM upp på sin facebook- sida om vårt samarbete! Väldigt roligt att de vill vara med oss och vi är stolta över att få bära deras kläder! Så här skriver dom: DOBSOM den 13 februari · För en månad sedan fick vi ett mail från Linda & Sanna med en förfrågan om vi ville sponsra deras projekt "Vi...
Måndag - gymmet 05:00! Idag - 7.5 km på en hal väg tillsammans med trist och gråmulet väder! Längtar till vårsolen nu! Vi inväntar våra vandringsskor från Salomon, så fort dom kommit så blir det till att börja gå in dom så att fötter och skor blir till ett! Då vi ska bära ryggsäck med många kilos packning så vill det till att...
Söndagen spenderades för min (Lindas) del med att ta en liten skotertur, en av få i år pga lite snö! Saknar verkligen snön! Utsikt från vindskyddet på Huggberget i Helgum. Som det är nu är det bara halt, promenad efter grusvägarna är otänktbart om man inte har isdubbar på skorna! Är inte jätteförtjust i att åka på gymmet för att gå på löpbandet,...
Sista morgonträningen (05:00) avklarad! Sista arbetsdagen för veckan avklarad! Nu är det äntligen helg! Hade turen att få "lilla julafton" idag igen, med leverans från Röhnisch! Spana in dessa läckerbitar, supersköna dessutom. ...
Japp.. men inte med förhoppning om rundare mage utan tvärtom! Hantlar inköpte för hemmaträningen så att det blir större utmaning! Känns roligare att lägga på lite vikt även vid hemmaträningen också. Nu är det bara att köra järnet! Vi har nu klarat oss igenom "Kick-starten" och kör vidare på "Stay-in-shape"! Nya mottot - Pain is just weakness leaving my body! :D Kör hårt...
Dagarna flyger fram och det känns som att dygnet gärna hade kunnat få ha fler timmar! Vi jobbar, tränar och har kontakt med våra sponsorer - livet är härligt! Nya övningar läggs till i vårt träningsprogram hos "World of shape" som utmanar och ser till att det blir träningsvärk emellanåt! Men roligt har vi och det är huvudsaken! Känns som att vi har...
Måndag 05:00 Gymmet för att göra pass nr 9 på "My best shape"! Roligt när det läggs till övningar och man blir utmanad! 07:00 På plats på jobbet för att göra rätt för sig! 14:30 Fotografering hos fantastiska Malin och Niklas på "Stavbom De Wall", ingen av oss - Linda och Sanna- är särskilt bekväma med att fotas, men hos dessa underbara människor...
Detta evenemang är i samarbete med Holmsten trio och Kyrkdals IK - missa inte detta! Non-stop-dans till fantastiska Jannez och Angelica & Holmsten Trio! Vi är mycket stolta och glada att få vara en del av detta, allt överskott går in på Blå Bandet och Vi vandrar:s insamlingar! Kom och dansa, umgås och fika på ljuvliga Ärstaparken! ...
Som ni vet vid det här laget så tränar vi med "World of shape" och deras program "My best shape", en intensiv kickstart och sedan övningar för att stärka och forma kroppen! Idag kom det yoga-block (som man använder i övningarna för att få rätt avstånd tex) samt gummiband. Ivrig på att träna? JA! :) Imorgon lördag är det inköp av hantelset som...
Ikväll har vi träffat ett härligt gäng - delar av SMF Sollefteå - för att prata om ett samarbete kring startskottet för sommaren - SOLLEFTEÅ BIG MEET! Ett givet evenemang med snygga bilar, härliga kläder, lukten av bränt gummi och festglada människor! Vi kommer i samarbete med SMF vara med i Sollefteå stadspark för att samla in pengar till vår insamling, mer information...
Sahlens Bil i Kramfors bjöd in till Tjejkväll idag - supermysig kväll där det bjöds på snittar, dryck och med härliga Jessica Falk på scenen som varvade sång med personliga berättelser direkt ur hennes liv. Eftertanke, glädje, sorg och påminnelse om att leva varje dag! Fantastiskt! Konferencier var Jan Röhlander, som vanligt superproffsig, härlig och med glimten i ögat! Vi fick en stund...
Idag kom vårat efterlängtade tält - ett Fjällmark Kaitum 2p sponsrat av Friluftsvaror! Ska bli så spännande att prova sätta upp det - ser superenkelt ut! :D Tränar vidare på "My best shape" - idag hemma framför tv:n, funkar alldeles perfekt. En yogamatta, hantlar och vattenflaska är det som behövs (och har du ingen yogamatta - ha något mjukt under dig, inga hantlar och inte...
Dag 2 på "My best shape" - övningarna känns helt rätt - och kosten! Väger maten, äter massor känns det som, behöver inte vara hungrig här inte! Visst, de flesta av oss vet på ett ungefär hur vi ska äta, vad vi ska undvika och vad vi ska äta mycket av - MEN - för vår del (då man av naturen är lite...
Japp! Pressmeddelande på "World of shape" om vårat samarbete! Premiärdag för träningen med World of Shape! Ett jätteroligt och varierat program - detta kommer att bli toppen! Ser fram emot fortsättningen, passa på du med att anmäla dig och köra "My Best Shape". Gå in här och se tidigare deltagares resultat. Dessutom får man kostråd och förslag på mat, samt att du kan lägga...
